全ては繋がっている
グラウンディングヨガに出逢うまでは
パワーヨガ中心のレッスンを自分なりに組み立てて、行っていました。
立位ポーズを太陽礼拝に織り交ぜながら
流れるようなクラスが心地よかった。
ポーズ(アーサナ)をしていく中で、自分に向き合い過ごす時間も好きでした。
ただ、純粋にレッスンを受ける立場なら
こんな心地よさに浸り、過ごせていたけれど
自分が誘導する立場となると、自分の中に向き合うことはそっちのけ。
受けてくださる生徒様がどう感じられ、どんな風に受け取られるか。
生徒様に喜んでもらわなければならない
ばかり考えてレッスンしていました。
静かにアーサナを取っていても、身体をどう使うか、ポーズにどんな効果があるか
どうやって、何をお伝えしようと
常に常に考えていて
レッスンが終わって、心地良い感覚というよりは、なんだかどっと疲れている時もありました。
ダンスエクササイズのクラスもしていたので「ヨガは苦手」とか「ヨガは好きになれない」というお声を聞くと
こんなにもヨガは素晴らしいのに、それを伝えられないのは自分のチカラ不足だと、どんどん不安になり、楽しむどころか、迷走していました。
今だから、こんなことも書けますが
あの頃は、それを吐き出す相手も弱音をはけるところもなく、1人抱えていながらも
それが当たり前になって、やり過ごせていたのです。
けれど、迷走していたからこそ、はる先生に初めて会った時、その日にグラウンディングヨガ講師養成講座に参加する決断ができたのです。
今なら、たとえ「ヨガは苦手」と言われても
私自身を責めないし、相手の方に無理やりヨガを好きになってもらおうとも思わないのです。いつかその方のタイミングでヨガが必要だなと思われることもあるかもしれないし、ないかもしれない。そんな先のことは妄想でしかなくて
今の気持ちにお互いに正直に過ごしていけばいいと思えるようになったのです。
悩みや、不安、迷いの日々も、自分がどう在りたいのかに意識的にいれば
そこから自然と繋がっていく出来事が起こっていく。全ては繋がっていくんだな。
先日「*mother*」のグラウンディングヨガ個人セッションをMegumiさんが受けてくださり、ご感想をいただきました。
ヨガスペース「*mother*」と名前を新たに、私のエネルギーがこの名前には乗っかっています。だからこそなのか、よりヨガの時間は心地良かったり
ブログを読んで気にかけてくださっていた方が、ご参加くださるようになってきました。
本当にありがたく、うれしいことです。
Megumiさんとのやりとりの中で
自然とこの「全ては繋がってる」という言葉が出てきました。
グラウンディングヨガに出逢ってからは、自分がどう感じるかを生徒様と一緒に感じながら
同じ時間を過ごしながらも、生徒様は生徒様の受け取るものがあると信じ、委ね
私も私で感じることを遠慮なく受け取り
生徒様と共有するヨガの時間になり
それがとても心地よく過ごせているのです。
あの頃の不安や悩みがあったからこそ
幸福感もありますし、もちろんこれからも
いろんな不安や恐怖は襲ってくるでしょうが
「全ては繋がっている」と想うと、今の悩みも受け止め、自分を責めることはなくなってきているのです。
レッスンの中で言葉やアドバイスも大切な誘導だけど、もっと大切なのはハートで十分に感じきること。その時に自然に湧き上がる誘導をしていくことが今の私のヨガレッスンであり、大好きな時間なのです。
Megumiさんの手作りスイーツも大好き♡♡
(八代郡氷川町でグラウンディングヨガをしています
グラウンディングヨガとは
✴個人セッション・少人数レッスン 
ご予約可能日など詳細はコチラへ
✴【募集中】グラウンディングヨガ10回講座《火曜夜》
✲残1席✲
✲《金曜夜》満員御礼ありがとうございます！夜クラス好評につき増枠いたしました
出張もいたします
熊本市南区城南町でグラウンディングヨガ●１０回講座【第１期】開講中 満員御礼ありがとうございます。
※２０１７年１月～第２期開講予定
*11/16㈬、11/30㈬ 単発でのご参加枠ございます。
お申込みはコチラから
※２０１７年１月～第２期開講予定
*11/16㈬、11/30㈬ 単発でのご参加枠ございます。
お申込みはコチラから
