今朝は約1時間ほどかけて全身調律メソッドから太陽礼拝 そして、陰ヨガポーズ。 硬さも感じながら、そこがグワーッと伸び始める感覚が気持ちいい! 緩んだ時のあの開放感。 ポカポカと内側から温まってきて 自分のチカラを感じる。 朝ヨガ大好き!スッキリ~…
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