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*mother* hiromi with YOGA

グラウンディングヨガ(熊本・宇城・八代)

グラウンディングヨガとは

グラウンディングヨガ】は
熊本のLulu舞✳Yogaの
Halu先生によって

生み出されたyoga。

 

halulu-yoga.hatenablog.com

 


まずは呼吸に意識を向け、ゆっくりとした流れの中で

身体の感覚の声を聴き

ご自分に寄り添う時間。

 

 
オリジナルの「全身調律メソッド」は

ごろんと寝転んでできるシンプルなポーズでありますが

骨盤を活性化させ

相当な心地よさの中、自然と身体は骨盤を中心に調い始め、巡り出します。


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また、グラウンディング瞑想は

忙しく過ごすあなたへ

頭で考えることでへとへとになっているあなたへ静けさを与え

 

天地人として 

宇宙と繋がって生きている私自身に

1歩ずつ気づく時間になるかもしれません。

 

大きな1歩も、小さな1歩も

どんな歩幅でも

それがあなたの心地よさであることに

 

人生はあなたが創っていくと

実感していくことになるのでしょう。

 


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ヨガや瞑想が初めてという方も

不安な気持ちを否定されず

 

何か気になるなぁ

チャレンジしてみたいな

その真実の声にしたがってみませんか。

あなたの何かはもう始まっているのですから。