グラウンディングヨガとは

【グラウンディングヨガ】は熊本のLulu舞✳YogaのHalu先生によって 生み出されたyoga。 halulu-yoga.hatenablog.com まずは呼吸に意識を向け、ゆっくりとした流れの中で 身体の感覚の声を聴き ご自分に寄り添う時間。 オリジナルの「全身調律メソッド」は ごろんと寝転んでできるシンプルなポ…