いかに日常的に身体が緊張したり、無意識にチカラが入ったまま抜けなくなっているか 気づいていながらも、どうしていいのかわからなかったり その状態が当たり前になっている方もいるでしょう。私もそうでした。 意図的に緩ませようとしても そこに「緩まらな…
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