ただいまかえりました

グラウンディングヨガ講師。母ちゃん。

初めての弊立神宮。


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こんなにも大地と空を感じて
風の音を感じて
空気を感じて過ごす1日があっただろうか。

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一緒に居る仁さん、まゆみさんと
無理に合わせるでもなく、自然に
時間も流れていく。会話も何も喋らない時間も心地よくて。


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蝶やトンボが飛んで来たり
カエルが何ともしおらしい声で鳴いていたり

草や木や落ち葉や、全ての存在から

「ようこそ~」
「 おかえり~」って迎えられてるような。
一瞬で子供の頃に戻った。


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そして、木々を見てはるか昔の時から
今に居ることを想い、湧き上がるのは

あ~幸せ!ありがとうございます😉👌🏻✨
そんな余韻を今も持っています。


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この写真の数。

私の暑苦しさ(笑)


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ヤマgenさんで遅めのランチ

最高のロケーション
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Megumiさん、Mayumiさん

いつもありがとう💗


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 まさにLoveな1日。そして

そんな1日に祝杯をあげる私が

いました。


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自分を愛する。私を満たせたよね。

仲間とのこれまでの時間。そして今ここからも時間は流れている。

 

大切な今日を、その一瞬を懸命とは思わずして、見てる人には懸命に生きているように見えるこどものように過ごす。

 

 

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🌿自宅の一室でグラウンディングヨガレッス・ボイジャータロットセッションしております。出張も可能です。

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🌿熊本市南区城南町で月に3回

グラウンディングヨガレッスンしています。

 【ヨガ入門】グラウンディングヨガhanana(ボイジャータロット1枚引き付き) @杉上地域コミュニティセンター - ただいまかえりました

 

 

 

 

枠がなくなっちゃう日が来る!?

 今日は杉上地域コミュニティセンターでの

グラウンディングヨガレッスンでした。
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シャヴァーサナしながら、お腹に手を自然に置いた。

とてもとても温かかった。

今までに感じたことのない温かさだった。

それがとても嬉しくて、一瞬だったけど

とても心地よくて、居心地いい時間でした。

 

まずは私が自然と1番楽しんでいること。

与えようとか、教えようとか、変えてあげなくてはでなくて

ただ、私の表現したいものを表現していく。

勝手に出ている。

 

私は私で、あなたは私とは違う。

同じように思うことがあってもいいし

思わないことがあってもいい。

 

そんなもんだ( ˘ᵕ˘ )


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グラウンディングヨガTLTでの学びを深めるほど、グラウンディングヨガレッスンも

またボイジャータロットセッションも面白くなる。

 

そう、逆にボイジャータロットを知れば知るほど、グラウンディングヨガTLTも、レッスンも面白くなっている。

 

両者共に、自己探求の道のりであり

それを誰かと共有すると、その気付きは一気に拡がる。

 

最近よく

「こんなに喋ってごめんなさいね」と言われるが、その方が思われるほど、全然そんなに喋ってないし

 

それより、私はその方がどんどん自己開示してくださるのが、何より嬉しいのです。

 

ヨガをして喋る???と思う方もいるかもしれない。

 

人に聞いてもらうこと、伝えることが

こんなにも私を輝かせ、喜びを与えるなんて。

 

グラウンディングヨガをして身体から緩み、心は解放されて、話しやすくなるのか。

ボイジャータロットがきっかけで、心の奥の話が出てきやすくなったか。

 

とにかく、両者を1レッスンですることが、私の最大の喜びになっています。

 

もちろん、ボイジャータロットセッションのみも楽しいだろう。まだ経験が少ないだけだ。でもこれをすると、身体を動かしていくことの大切さもさらに知れる気がしてならない。

 

とにかく、最近人と喋るのが楽しくなった。

楽になった。

 

 

誰だって、自分のことを誰かに知ってもらうのは嬉しい。

 

おしゃべりな人だって、本当に自分の言いたい事が話せていないかもしれない。

もしくは、こんなこと言うつもりなかったのにということまでベラベラ言った後、後悔?

 

自分の弱いとこや怖いとこ、ちょっとでも出したら嫌われると思い込んでた。

だから、頷くばかりで躊躇して言葉が出てこない。

 

それでも、よく喋る人に比べたら

私は喋らない方かもしれない。

 

だけど、最近はTLTテストも経験し

私がリードして喋る楽しさが

私の中にあることを知れた。

 

無いと思っていたものが

あることに気づいた。

 

この「思い込み」で生きていると 

行動が無意識のうちに制限されている。

 

だから、あなたの「思い込み」であなたを囲っている枠をどんどん拡げて

 

いつか一緒に枠がなくなっちゃう日が来たら

そりゃあもう、どんな人生なのかなぁと

ワクワクするのです💕

 


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今の私とグラウンディングヨガ

私は今グラウンディングヨガTTの講師(TeacherLeader)を目指して、テスト講義をしています。そう、まだTLではないのです(笑)
先日もそんな話になりまして、もうTLだと勘違いされている方も。


再受講という形で、参加してくださるTT卒業生さんには、とても感謝していますし
また、お互いの学びが深まり、人生の流れを大きく変えていく、創造していくチカラになっていると信じています。


グラウンディングヨガの学びが
私の生活に根付いてきて、はじめて腑に落ちていき、腑に落ちていないと講義も思ったようにできないなと感じています。


はる先生は決して私を否定されないし、○○でないとならない、という言い方はされません。

 
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グラウンディングヨガの中でも、今の私を感じる、認めるのは

たとえそれが、家族でも、それぞれの違いを認めていくことになり

私は人との関係性も楽になりました。


誰かに拒否されることが怖くて、人とのつながりを避けて、本音で繋がらないようにしていた私が


今はこのグラウンディングヨガTLの仲間を作って、どんどんグラウンディングヨガを広めて行きたい!と自然に思えるようになったのです。


はる先生、ありがとうございます!!

 グラウンディングヨガのこれから - 天と地をつなぐ❇ LULU LOTUS

 

❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇

 

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【2名様募集】金・夜グラウンディングヨガ10回講座*mother*@八代郡氷川町

毎週金曜夜の《10回講座》

2名様増枠につき募集いたします🙆⭕

 

【時間】19:30~(100分)

 

【内容】グラウンディングヨガ  ➕
ボイジャータロット 1枚引き付き  

 

グラウンディングヨガとは - ただいまかえりました

 

ボイジャータロットとは

http://motherhiromi.hatenablog.com/entry/2017/05/08/130404

 

  

【料金】16,000円(10回ごとの更新制。分割払いも対応。1回あたり1,600円)

 

体験 2,000円   体験後すぐにお申し込みであれば、400円OFF券をプレゼントいたします。

 

 

【日程】

 6/2、9、16、30

7/7、14、28

8/4、18、25

9/1、15

を予定しています

 

 【お問い合わせ・ご予約】
chirochirochiro23☆gmail.com
(☆を@に替えて送信してください)

 

LINE、facebookのメッセージからも

お問い合わせ下さい

 

あなたとのご縁を楽しみにしております*ˊᵕˋ*

 

 

◎他曜日・時間帯ご希望あれば、お問い合わせください。


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グラウンディングヨガとは

グラウンディングヨガ】は
熊本のLulu Lotus の水本晴美先生によって

生み出されたyoga。

halulu-yoga.hatenablog.com

まずは呼吸に意識を向け、ゆっくりとした流れの中で身体の感覚の声を聴き、自分の心の状態に気づく。まずは吐き出すことから、始めていきます。

 

グラウンディング瞑想をしていく中で

「今」この瞬間を生きる天地人であることを思い出し、忙しく過ごすあなたへ、頭で考えることでへとへとになっているあなたへ

本当に大切なもの、あなたの本当の声、真実の道「私はどう在りたいのか」へ向かう。

身体も心も魂も、思考もすべてつながっていく時間。


「全身調律メソッド」

ごろんと寝転んでできるシンプルなポーズでありますが、骨盤を活性化させ相当な心地よさの中、自然と身体は骨盤を中心に調整され、巡り出します。

 

不快を知り、快を知り、自然と

自ずと身体は今の最善の状態へ。

そして、本来の状態へ戻っていくのです。

 

女性性、男性性がその方のバランスに向かっていき、生命力に溢れます。

 

整いにくい時も誰にだってあります。

身体から気づく、私の本当に気づくだけ。

自然に越えていく力が、私にあると

思い出していくのです。

 


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ハタヨガの基本的なポーズや、陰ヨガポーズなどを参加される方のご様子を見ながら、ゆっくりと時間をかけておこなっていきます。

身体や心に素直に意識的に過ごしていきます。

 

ご自分との調和をとる中で

本当の私の魂の声に気づいたり

 

ヨガマットの上だけでなく

日常生活の中で

 

身体の中の循環がよくなると、体内のエネルギー、氣の巡りもよくなり

自分を大切に生きることに繋がり

 

まわりにも自然とあなたが、あなた本人で生きていくことが伝わっていき

 

すべての幸せに繋がっていくのです。

 


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ヨガや瞑想が初めてという方も

不安な気持ちを否定されず

 

何か気になるなぁ

チャレンジしてみたいな

その真実の声にしたがってみませんか。

あなたの何かはもう始まっているのですから。

 

呼吸の記憶

気づくと息を殺している。

私という存在を消すかのように

 

あれは中学生の頃。うる覚えだけど。

とても冬は寒くて。なのに外で毎週月曜、全校集会がある。

 

自分の吐く白い息が、とても気になり始めて

他の人よりもたくさん出ているような気がして。

 

気になってしょうがなくなると同時に

息を止めていた。

すると、そりゃあ息苦しくなって

 

プハァー

 

もっと目立つよね。大量の白い息(笑)

 

そんな所が私にはあった。いや、大人になったらなおのこと、さらに子育てが始まって、はっきり出てきた。

 

 

誰も何も言ってないのに

私のすること、目立ってない?

恥ずかしい。

迷惑かけるのは嫌だなんて。

 

勝手に1人で思い込んで。

 

息なんて、誰でも吐き出すもので

別に格好悪くなんてない。

 

だれも、そんな私の息なんて気にしていないよ。

 

 

人との関わりの中で

自分を押し殺そうとする。

 

もしくは、そんなに見られてもないのに

見られているなんて思って。自意識過剰。

 

もっと伸び伸び息していいよ。

自由でいいんだよ。

見たい人は見てるし 、見てない人もいるし

そこにこだわることよりも

自分で生きることに意識を向けていこうよ。




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グラウンディングヨガTLTのテスト講義が

今週から始まり、7月まで続いていきます。

 

前回の初めての講義を終え

私は今、私のコンフォートゾーンを越えようとしています。

思い込みの枠をとっぱらう。

 

 

初回テスト講義が、うまくいかなかったからこそ感じたもの。得たもの。

 

本当の私はどうしたいのか?

逃げたいの?なら逃げてもいいよ。

翌日は何も手付かず。

1日逃げてました( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)

 

でも挑みたいの?なら挑もう!

凹むならとことん凹み

這い上がろうとして

 

パーマもかけて、テンション上げ。

 

 

~ねばならない、から

今どうしたいのかに素直に。

 

 

来週は呼吸法からヨガの八支則と

盛りだくさん。

 

本当に腑に落ちていないと

講義はできないなぁ。

 

ねばならない、から抜け出たところでの

ヤマ・二ヤマを説明するのは

 

幸せな人生を送ることに

とても重要なものになるから、、、

 

とてもすばらしい勉強中です!私。

 

あぁありがとうございます🌹

 
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琉球ガラスのおちょこサイズのグラス。

中学生の息子の修学旅行土産💓

愛されている私にうぬぼれ。

しばらくうっとり眺めています。。。

 

✧و✧و✧و✧و✧✧و✧و✧و✧و✧✧و✧و✧و✧و✧

 

🌼日々のグラウンディングヨガレッスン

従来どおり受け付けております

↓↓↓

 *mother*メニューについて& 【最新】ご予約可能日 - ただいまかえりました

 

🌼熊本市南区「杉上地域コミュニティセンター」お月謝制クラス

【ヨガ入門】グラウンディングヨガhanana 5月予定 - ただいまかえりました

 

 

🌟New🌟ボイジャータロットモニターセッション

1時間  3000円

 

選択に迷っている方

現状を変えていきたい方

目標に向かって行きたいが、不安な方

ボイジャータロットに興味がある方

*mother*@八代郡氷川町もしくは

カフェなども出張も可能です。

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お仕事がお休みの日にYoga🌱🌱🌱

または早めに家事を済ませてからの午前yoga

お子さんが帰宅するまでのYoga🌼

いろ~んなあなたのYoga😉👌

Yoga後の1日の過ごし方もワクワク🌠
グラウンディングYogaを始めてみませんか?

motherhiromi.hatenablog.com

 

💐YOGA入門💐グラウンディングヨガ
(ボイジャータロット1枚引き付き)

 

【会場】杉上地域コミュニティセンター 

(熊本市南区城南町高476番地1)
※杉上郵便局を目指して来られると
先に高グランドがあり
その隣になります。

 

【日時】

5/24、6/7、6/14、6/28(全て水曜)

 

10:00~11:40🕙約100分

 

【参加費】

◎5,400円/お月謝  (1回あたり約1800円)

◎単発  2,300円/1回

 

【定員】6名

 

【お問い合わせ・ご予約】
chirochirochiro23☆gmail.com
(☆を@に替えて送信してください)

 

 

✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚

 

 

 

呼吸、グラウンディング瞑想、全身調律メソッド、ヨガポーズ

 

心をいきなり落ち着かせようとするのはなかなか難しいけれど

 

身体から心地よい感覚を感じていき、緩ませ、整えていくことで
あれよ、いつの間にか心は穏やかに✲*゚

 

 

全部できなくてもいい。何か一瞬でも感じるものがあれば😌🙏

その時々の自分の身心に気づき、今の最善の状態へ✨

 

難しいポーズはありません。ご自分の内側へ意識を向けて過ごしていきましょう💓

 

グラウンディングヨガの前後に、ボイジャータロットで

「今の真実の私は?」「今の私は何者?」という問いかけをして

タロットを一枚引いていきます。

 

頭の中で思っている、ほんのわずかな部分の思考に

行動を制限されたり、行動がパターン化しているのを

 

自分でもわかりにくい、本当の私の声へと、タロットが鏡となって繋がり

その「私」に意識的にヨガの時間を過ごしたり、ヨガの後の日常へと

タロットとグラウンディングヨガが繋がることで

 

いつものパターンから、どんどん枠をとっぱらい、拡大していく「私」への

道を共に歩んでまいりましょう。

 

大きな1歩も、小さな1歩も、後退することも

どんな歩幅でも、らせん階段を上っているように

あなたは順調に、自らの選択で人生を創造してることに気づくでしょう。

  

 
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