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ただいまかえりました

グラウンディングヨガ講師。母ちゃん。

グラウンディングヨガTT(講師養成講座)初講義を終えて

こんにちは。ひろみです


f:id:motherhiromi:20170212153133j:image

 

先日はグラウンディングヨガTT(講師養成講座)初講義でした。

写真は歌ってるようにもみえますが(笑)
瞑想誘導中の私。自分ではなかなか見られない私。

 

そんなに緊張していないのかな

というくらい自分でも落ち着いていたように思った初講義

 

終わった瞬間、みぞおちあたりがぞわーっと痛くなり

帰宅後は家事をするのも精いっぱい。

翌日のお昼くらいまで、お腹の痛みをひきづっていました。

 

やはり相当緊張してたんだな。

恐れもあったけど、この「初めて」を突破したからこその、喜びを味わうことが出来た。

チャレンジさせてもらえることに

感謝しながら

 

突破した自分を労い、ゆっくりと過ごし

痛みもすっかり静まりました😳💓

 
f:id:motherhiromi:20170212153148j:image

ホワイトボードに書くのも何だか新鮮な気持ちに💚
教育実習以来だー(うん10年ぶりだわね)

はる先生が、こんなポーズで写真を撮ってたのも全く気付かず😆

 

そんなはる先生から

TLT、ボイジャータロット

それ以外の時間もたくさん学びや気づきを与えていただき、そして信じてもらえていること

 

ようやくこの日を迎えられたということに

喜びと感謝の気持ちでいっぱいに。

 

 

そして、グラウンディングヨガに出逢う前から今まで、長~い時間の中で

色んなお互いの変容を見守り、信じ続け

共振しあう仲であるmegumiさんに

 

 

この初講義を再受講という形で受講していただけたことは本当に心強く、感慨深かった。

 

 

さらに、4期TTでは一緒に再聴講し、今回5期TTも再聴講のmayumiさん。

キュートで優しさ溢れるmayumiさんは

初講義寸前に↓こんなプレゼントをくださり

 


f:id:motherhiromi:20170212154858j:image

とっても嬉しかった。

お茶菓子はTT生Rinaさんから。ほっこり。

 

Yumiさんはお休みでしたが、

そこにいらっしゃらなくても

その存在を感じながら

そして、信頼して聴講してくださる

Yuiさん、Rinaさんのおかげで

 

こうして初講義を終えることができて、本当に感謝の気持ちがいっぱい、いっぱい

湧き上がっています❁.*・゚

 

 

 

さらには、前日息子のとある事件(もう一旦落ち着きましたが)で

急遽旦那さんが大分から帰ってきてくれました。

 

翌日初講義だったことは、何も触れはしなかったけど、飛んで帰ってきてくれた(大分から飛んで帰ってこれたらいいんだけど遠いんだなぁ😅)

 

 

初講義の前日の事件。旦那さんが帰ってきてくれなかったら、私どうなっていたんだろうというくらい、心が揺さぶられていたのです。

 

 

以前は強がって、大丈夫なふりしてた私もいましたが、今回は気持ちそのままをぶつけていました。

 

おかげで、落ち着いて挑めたのです。

 

「愛されてるねー」とはる先生から言われたことで、それがすごく嬉しい私がいるのにも気づきました。

 

 .*・゚ .゚・*..*・゚ .゚・*.❁.*・゚.*・゚ .゚・*.

 

私にとって大きなゆらぎだった水曜から、ようやくこうやってブログが書けるようになった日曜日。この5日間で感じたのは

 

 

自分の知らない自分。

 

ゆらいでマイナスな自分も突破して

喜び・強さ溢れる自分。

 

どんなあなたも、誰かが見守り助けてくれる。
そしてあなたもそんな存在であるんだ~

 

あなたも私もね。そんな繰り返しな人生。

 

 

雪だるまを作るように。どんどん大きくなっていき。

雪だるまが完成したら、また新しい雪だるまを作る。

 

完成しない雪だるまもあるかもしれない。

それでもいい。

雪が降ってないと作れないし

雪の質も影響する。

 

それでも作ろ。

さぁ雪だるま作ろ~♪(アナ雪も懐かしくなったな)

 

 

 

2/22㈬、3/8㈬、3/15㈬   10時~  

それぞれ残1席。単発参加できます☆彡

グラウンディングヨガ@熊本市南区城南町「杉上コミセン」【少人数レッスン】

http://motherhiromi.hatenablog.com/entry/2016/12/20/112056

 

個人セッション。2名様からの少人数レッスン

*mother*(八代郡氷川町) お申込みは~

http://motherhiromi.hatenablog.com/entry/2017/01/30/201050

 

 

グラウンディングヨガTT(講師養成講座)

第5期 助手として参加しています[【満員御礼】第5期グラウンディングヨガTT~講師養成講座~ - 真の美に気づく ❇ ハルメソッド]

 

 

その他、出張グラウンディングヨガ(グループレッスンおよび個人セッション)

いたします😊

 

 

お問い合わせはこちらまで

 

📞090572191四八(あかほし)

✉  chirochirochiro23@gmail.com

 

3日経っても返事が届かない場合は

恐れ入りますが、再度ご連絡ください😳

私と瞑想

こんにちは。ひろみです(*´˘`*)

 

ブログのトップ画像を変更しました。

どこの景色でしょう~?

 

同じ場所で、こんな画像も見つけました。


f:id:motherhiromi:20170208150458j:image

ハワイのキラウエア火山です。

 

 

お恥ずかしいことに

キラウエア火山のキの字も知らず

デラウェア火山なんて、平気で言ってましたが、そう🍇ではなくて、キラウエア火山。

 

 

ハワイから橋本和泉さんが撮影された

このキラウエア火山の動画を観て

私の中の何かに火がついたような

熱い思いが湧き上がっていました。

 

その動画は、ドカーンと爆発ではなく

ジワジワとなんとなく燃えているのかなというくらいで、煙りが上がっているものでしたが

私をとても熱くさせました。

 

 

明るく、美しい空や山、花の色に惹かれる私もいますが

 

 

対して、暗くて、風が吹き

一見寂しそうな景色も

広大で、限りなく深く

見えないところで燃えていて

それが全てのエネルギーになっている

 

そんな強さ、雄大さにも惹かれる

今の私がいるのです。

 


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水本晴美先生が、最近立禅をされていて

今朝はレッスンで初めてやってみる!と知り

 

私は自分のレッスン前に立禅にチャレンジ。

静かな杉上コミセンの和室から

木の枝に残る枯葉と空を観ながら

目を閉じました。

 

「気張るな」というメッセージを受け取りました。

 

 

明日は、今助手として参加している

グラウンディングヨガTT(講師養成講座)での

初講義を担当します。

 

任された講義は「瞑想」そして「グラウンディング瞑想」

 

 

私自身、TTの講義を受けていた頃

瞑想に対してそれほど興味がなく

その良さが分からないでいました。

 

分からないけども、グラウンディングヨガには必要なものと信じ、分からないんだけど

やってみようという気持ちはあり

まずは形からの誘導が始まりました。

 

 

おそらく、そんな時期が長く

時に、この生徒様の前で瞑想しても

伝わらない、と瞑想をしないレッスンもありました。

 

 

そんなことを決めつけてしまっていた自分。

誰がどうであろうと、私自身が

瞑想から、真実の私から逃げていたことに

気づいたのです。

 

 

それは、まずは自分がどう感じるかを

大切に行動すること。

瞑想を誘導することで、相手のことばかりに気を取られている私を知ったのです。

相手のせいにする私に。

 

 

私が私を心地よく誘導していけば

共に心地よく瞑想する方もいて

以前の私のように、瞑想がよくわからないという人もいる。

 

 

ただ、それだけのことで。

それに恐れや奢りもない。

そうやって瞑想していけばいいと

ようやく気づけたのです。

 

 

今日の杉上コミセンでのグラウンディングヨガレッスン。

初めてのグラウンディングヨガを体験される方がいて

 

 

今までの私なら、グラウンディングヨガのことを知らない方に

いきなりグラウンディング瞑想すると

引かれないだろうかと不安が大きかったのです。

 

でも最近の私は、あまり気にならなくなり

今日に至っては、そんなことは微塵も感じていませんでした。

 

 

グラウンディング瞑想で、大地と繋がる時の

イメージが、キラウエア火山の景色を観てどんどん膨らんでいっていました。

 

だから楽しくてしょうがなく

そこには「気張らない」私が居たのでした✴

 

 

🔻グラウンディングヨガ@熊本市南区城南町「杉上コミセン」【少人数レッスン】

2/22㈬、3/8㈬、3/15㈬   10時~  

🎀それぞれ残1席

単発参加も大歓迎🎆

「初めてのグラウンディングヨガ~自分の本音で生きていく~10回講座」 - *mother* hiromi with YOGA

 

🔻*mother*(八代郡氷川町)

グラウンディングヨガ「個人セッション」

「少人数レッスン(2名様より)」

⚫2/10㈮、2/14㈫、2/17㈮、2/20㈪

10:00~、13:00~

 

※土日祝日につきましては、数日前にならないとはっきりお返事ができない日もあり

予定には入れてませんが、ご希望に添えることもあるかもしれません。お問い合わせください。

 グラウンディングヨガ(宇城・八代)*mother*メニュー&ご予約可能日【1/26最新】 - *mother* hiromi with YOGA

 

🔻グラウンディングヨガTT(講師養成講座)

第5期【満席となりました】 助手として参加しています【満員御礼】第5期グラウンディングヨガTT~講師養成講座~ - 真の美に気づく ❇ ハルメソッド

 

🔻その他、出張グラウンディングヨガ

個人セッション、グループレッスンも

いたします😊

 

🔻問い合わせはこちらまで

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手紙

風の冷たい1日でした。

水仙の花もうっかり開いたら

まだ寒いやーんと言ってるような


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もうすぐ娘の二分の一成人式

娘あてに手紙を書くことになりました。

 

「どんな人になってほしいか」という

問いかけに、なんかモヤモヤ。

 

 

私がこうなってほしいと思っても

そうはならないだろうし

と、思えてきて

 

結局は自分にも言い聞かせているような

ことを書いていました。

何を意識して生きていくか

何を大切にしていくのか。

あらためて、手紙に書くのも

ちょっと普段は恥ずかしくて言い難いことも

暑苦しいくらいに書いていました。

 

 

自分の気持ちに正直に生きてほしい

自分には無限の可能性が拡がってる

失敗を恐れず、どんどんチャレンジして

どんな経験も、宝物。

 

そして、本音を言い合える、仲間との繋がりはかけがえのないもの。

大切にしよう。

 

手紙を読んだ娘。

もしかしたら、恥ずかしいから

書き直してとか言われるかなぁと

思ったら

 

意外と無反応(笑)

暑苦しいくらいが

伝わるのかもしれないな。たまにはね。

 

 

 

🔻グラウンディングヨガ@熊本市南区城南町「杉上コミセン」【少人数レッスン】

2/15・2/22㈬10時~  🎀それぞれ残1席

単発参加も大歓迎🎆

「初めてのグラウンディングヨガ~自分の本音で生きていく~10回講座」 - *mother* hiromi with YOGA

 

🔻*mother*(八代郡氷川町)

グラウンディングヨガ「個人セッション」

「少人数レッスン(2名様より)」

⚫2/7㈫、2/10㈮

10:00~、13:00~

 

※土日祝日につきましては、数日前にならないとはっきりお返事ができない日もあり

予定には入れてませんが、ご希望に添えることもあるかもしれません。お問い合わせください。

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いろんな時があっていいよね

完璧でないといけない

と思うと余計に窮屈になって

そこから遠ざかる

 

 

ゆるゆるになろうとして

だらだらばかりしてても

いつまでも罪悪感

 

 

だったら、完璧な時もあって

完璧でなくなる、わけわかんなくなる時もあって

 

ゆるゆるの時もあって

罪悪感いっぱいの時もあって

 

全部全部、その時々で味わっていこうやないか~🎵

とやってみたら

 

意外とすんなりできていたり

グレー(どっちつかず)な時もあったり

どどーんと落ち込んだり

 

 

でも、でも

私は私の本音に正直にいたいんだ

それが心地好いんだ!というところに

意識的にいるから

 

 

要するに( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)

 

マイナス感情を引きずらなくなったと

今朝感じたのでした。

 

 

 

やってもうたぁ~~~的な我が行動を

いつまでも考えていて

何もかもが嫌になりそうだったけど

 

ちょっと誰かに聞いてもらう(生でもSNSでも)

そしたら、その吐き出せたことに

とってもスッキリして

その嫌な気持ちがどっかに行って

 

 

もう返ってこなかった。

今までの私のパターンなら

自らが引き戻していた、その思考ちゃん。

今朝は居座りそうに見せかけ

そそくさ、どっか行っちゃった。

 

 

 

もやもやしてた朝

ボイジャータロット引いて


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そして、グラウンディングヨガレッスン

 


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(ちっこいティンシャから卒業したい。

ええ塩梅のもの探し中)

 

今日はグラウンディングヨガTT5期生のお2人とのレッスン。

共に振るえ振るえまくる時間。

頭だけでなく、言葉に出すことが

こんなにも私のパターンを壊していくんだと

感じながら

 

 

気がつけばスッキリ✨💎

1人だと悶々マン

でも、ボイジャータロットや

グラウンディングヨガ

そして、魂で共振し合える仲間との時間に

委ねることが今の私にとって大切なのです。

 

そして、委ねてもらえることも

大きな喜びなのです!!

 

 

 

 

夜は久しぶりの金YOGAメンバーでの

グラウンディングヨガレッスンだぁ。

 

と、その前に豆まきだな。

恵方巻きもね、、、😉

スッキリと立春迎えよー❁.*・゚

 

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グラウンディングヨガとは

グラウンディングヨガ】は
熊本のLulu舞✳Yogaの
Halu先生によって

生み出されたyoga。

 

halulu-yoga.hatenablog.com

 


まずは呼吸に意識を向け、ゆっくりとした流れの中で

身体の感覚の声を聴き

ご自分に寄り添う時間。

 

 
オリジナルの「全身調律メソッド」は

ごろんと寝転んでできるシンプルなポーズでありますが

骨盤を活性化させ

相当な心地よさの中、自然と身体は骨盤を中心に調い始め、巡り出します。


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また、グラウンディング瞑想は

忙しく過ごすあなたへ

頭で考えることでへとへとになっているあなたへ静けさを与え

 

天地人として 

宇宙と繋がって生きている私自身に

1歩ずつ気づく時間になるかもしれません。

 

大きな1歩も、小さな1歩も

どんな歩幅でも

それがあなたの心地よさであることに

 

人生はあなたが創っていくと

実感していくことになるのでしょう。

 


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ヨガや瞑想が初めてという方も

不安な気持ちを否定されず

 

何か気になるなぁ

チャレンジしてみたいな

その真実の声にしたがってみませんか。

あなたの何かはもう始まっているのですから。

 

ボイジャータロットが私の可能性を引き出してくれる

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*mother*グラウンディングヨガ

個人セッション。レッスン開始時と

レッスン終了後のボイジャータロット引きは

初の試み。

 

 

共に学びを深めているMegumiさんとの

時間。

 

 

今の私も一時間後の私も

全く同じなわけでなく…

 

ボイジャータロットが鏡となって

映し出す世界から

グラウンディングヨガの誘導のイメージも自然と拡がり

 

 

私の世界を創り出し、表現すること

もっと大胆に

自分でOKをようやく出し始めていた。

 

 

静かな時間が恐怖に近く

喋りまくって、何かを伝えなくちゃ

何か喜ばせてあげないと

と、縛られていた過去の自分から

 

静かな時間も、その人と私の間で

信頼を寄せて、心地よく過ごせるようになった私を感じたのでした💜💛💓

 

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噂の「3じのおやつ  ぽかぽかやさん」の

身体に優しいスイーツのお土産

し・あ・わ・せ・だー

 

 

 

🔻グラウンディングヨガ@熊本市南区城南町「杉上コミセン」【少人数レッスン】

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「少人数レッスン(2名様より)」

 

⚫1/31㈫   10:00~、13:00~、19:00~

⚫2/1㈬  2/2㈭ 2/3㈮  10:00~、13:00~

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思い込みを脱ぎ捨て中~

 このグラタンの中には何が入っているのか~
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といいますと、切ると柔らかな大きなブロッコリー丸々1個。氷川町で育ったブロッコリーなのでしょうか。ならではのお料理。

美味しかった。

 

 

氷川町にあります「洋風居酒屋nomi」さんでのグラウンディングヨガ*mother*

金曜夜のみんなで新年会。

 

このために有休を取って送迎してくれた旦那様に心からありがと~と思いながらのスタート🍷

 

どんな話も、誰もへし折ることなく

互いが聞き合える心地よい仲間との時間。

お酒でさらに心地よくなり

あっという間の女子会Time。

 

こんな時間を過ごしながら

人と繋がることに

とってもブロックがあった過去の私を想う。

 

特にレッスンに参加してくださる方との関係は深くなりすぎてはいけない。

なんて思い込みを背負っていました。

 

だから、自分の本当の気持ちに蓋をして

楽しいはずの時間も心から楽しめていなかったのかも。その時はそんなことすら思わず

楽しいと思い込んでいたようだ。

 

 

お酒までがっつり楽しめるようになった自分。それが心地よいんだからいいと思える自分。

 

 

本音で語り合える人と繋がり

仲間になりたいという私の本当の声に

ようやく従い行動し始めています。

 


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2017年、上半期の「私の真実の声」

ここからどんな日々が始まるのか

10回講座2期目に突入した仲間だからこそ

どんなことも共に見守りあえる。

だから、楽しみなのです!

 

 

 

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グラウンディングヨガ「個人セッション」

「少人数レッスン(2名様より)」

 

⚫1/31㈫   10:00~、13:00~、19:00~

⚫2/1㈬  2/2㈭ 2/3㈮  10:00~、13:00~

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