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ただいまかえりました

グラウンディングヨガ講師。母ちゃん。

今の私とグラウンディングヨガ

私は今グラウンディングヨガTTの講師(TeacherLeader)を目指して、テスト講義をしています。そう、まだTLではないのです(笑)
先日もそんな話になりまして、もうTLだと勘違いされている方も。


再受講という形で、参加してくださるTT卒業生さんには、とても感謝していますし
また、お互いの学びが深まり、人生の流れを大きく変えていく、創造していくチカラになっていると信じています。


グラウンディングヨガの学びが
私の生活に根付いてきて、はじめて腑に落ちていき、腑に落ちていないと講義も思ったようにできないなと感じています。


はる先生は決して私を否定されないし、○○でないとならない、という言い方はされません。

 
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グラウンディングヨガの中でも、今の私を感じる、認めるのは

たとえそれが、家族でも、それぞれの違いを認めていくことになり

私は人との関係性も楽になりました。


誰かに拒否されることが怖くて、人とのつながりを避けて、本音で繋がらないようにしていた私が


今はこのグラウンディングヨガTLの仲間を作って、どんどんグラウンディングヨガを広めて行きたい!と自然に思えるようになったのです。


はる先生、ありがとうございます!!

 グラウンディングヨガのこれから - 天と地をつなぐ❇ LULU LOTUS

 

❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇

 

自宅の一室でグラウンディングヨガレッスン

ボイジャータロットセッションしております。

出張も可能です。

 *mother*メニューについて& 【最新】ご予約可能日 - ただいまかえりました

 【限定20名様モニター募集】ボイジャータロットセッション~本当の私へと繋がる - ただいまかえりました

 【2名様募集】金・夜グラウンディングヨガ10回講座*mother*@八代郡氷川町 - ただいまかえりました

 

熊本市南区城南町で月に3回

グラウンディングヨガレッスンしています。

 【ヨガ入門】グラウンディングヨガhanana(ボイジャータロット1枚引き付き) @杉上地域コミュニティセンター - ただいまかえりました

 

【2名様募集】金・夜グラウンディングヨガ10回講座*mother*@八代郡氷川町

毎週金曜夜の《10回講座》

2名様増枠につき募集いたします🙆⭕

 

【時間】19:30~(100分)

 

【内容】グラウンディングヨガ  ➕
ボイジャータロット 1枚引き付き  

 

グラウンディングヨガとは - ただいまかえりました

 

ボイジャータロットとは

http://motherhiromi.hatenablog.com/entry/2017/05/08/130404

 

  

【料金】16,000円(10回ごとの更新制。分割払いも対応。1回あたり1,600円)

 

体験 2,000円   体験後すぐにお申し込みであれば、400円OFF券をプレゼントいたします。

 

 

【日程】

 6/2、9、16、30

7/7、14、28

8/4、18、25

9/1、15

を予定しています

 

 【お問い合わせ・ご予約】
chirochirochiro23☆gmail.com
(☆を@に替えて送信してください)

 

LINE、facebookのメッセージからも

お問い合わせ下さい

 

あなたとのご縁を楽しみにしております*ˊᵕˋ*

 

 

◎他曜日・時間帯ご希望あれば、お問い合わせください。


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グラウンディングヨガとは

グラウンディングヨガ】は
熊本のLulu舞✳Yogaの
Halu先生によって

生み出されたyoga。

 

halulu-yoga.hatenablog.com

 


まずは呼吸に意識を向け、ゆっくりとした流れの中で

身体の感覚の声を聴き、自分の心の状態に気づく。そして吐き出すことから、始めていきます。

 

グラウンディング瞑想をしていく中で

「今」この瞬間を感じ

忙しく過ごすあなたへ、頭で考えることでへとへとになっているあなたへ

本当に大切なもの、あなたの本当の声、真実の道「私はどう在りたいのか」へ向かう。

 

身体も心も魂も、思考もすべてつながっていく時間。

 


「全身調律メソッド」

ごろんと寝転んでできるシンプルなポーズでありますが

骨盤を活性化させ

相当な心地よさの中、自然と身体は骨盤を中心に調い始め、巡り出します。

不快を知り、快を知り、自然と

自ずと身体は今の最善の状態へ。

そして、本来の状態へ戻っていくのです。

 

女性性、男性性がその方のバランスに向かい

生命力に溢れます。

 

整いにくい時も誰にだってあります。

身体から気づく、私の本当に気づくだけ。

そこを自然に越えていく力が、私にあると

思い出していくのです。

 


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ハタヨガの基本的なポーズや、陰ヨガポーズなどを

 

参加される方のご様子を見ながら、ゆっくりと時間をかけておこなっていき

身体や心に素直に意識的に過ごしていきます。

 

ご自分との調和をとる中で

本当の私の魂の声に気づいたり

 

ヨガマットの上だけでなく

日常生活の中で

 

身体の中の循環がよくなると、体内のエネルギー、氣の巡りもよくなり

自分を大切に生きることに繋がり

 

まわりにも自然とあなたが、あなた本人で生きていくことが伝わっていき

 

すべての幸せに繋がっていくのです。

 


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ヨガや瞑想が初めてという方も

不安な気持ちを否定されず

 

何か気になるなぁ

チャレンジしてみたいな

その真実の声にしたがってみませんか。

あなたの何かはもう始まっているのですから。

 

呼吸の記憶

気づくと息を殺している。

私という存在を消すかのように

 

あれは中学生の頃。うる覚えだけど。

とても冬は寒くて。なのに外で毎週月曜、全校集会がある。

 

自分の吐く白い息が、とても気になり始めて

他の人よりもたくさん出ているような気がして。

 

気になってしょうがなくなると同時に

息を止めていた。

すると、そりゃあ息苦しくなって

 

プハァー

 

もっと目立つよね。大量の白い息(笑)

 

そんな所が私にはあった。いや、大人になったらなおのこと、さらに子育てが始まって、はっきり出てきた。

 

 

誰も何も言ってないのに

私のすること、目立ってない?

恥ずかしい。

迷惑かけるのは嫌だなんて。

 

勝手に1人で思い込んで。

 

息なんて、誰でも吐き出すもので

別に格好悪くなんてない。

 

だれも、そんな私の息なんて気にしていないよ。

 

 

人との関わりの中で

自分を押し殺そうとする。

 

もしくは、そんなに見られてもないのに

見られているなんて思って。自意識過剰。

 

もっと伸び伸び息していいよ。

自由でいいんだよ。

見たい人は見てるし 、見てない人もいるし

そこにこだわることよりも

自分で生きることに意識を向けていこうよ。




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グラウンディングヨガTLTのテスト講義が

今週から始まり、7月まで続いていきます。

 

前回の初めての講義を終え

私は今、私のコンフォートゾーンを越えようとしています。

思い込みの枠をとっぱらう。

 

 

初回テスト講義が、うまくいかなかったからこそ感じたもの。得たもの。

 

本当の私はどうしたいのか?

逃げたいの?なら逃げてもいいよ。

翌日は何も手付かず。

1日逃げてました( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)

 

でも挑みたいの?なら挑もう!

凹むならとことん凹み

這い上がろうとして

 

パーマもかけて、テンション上げ。

 

 

~ねばならない、から

今どうしたいのかに素直に。

 

 

来週は呼吸法からヨガの八支則と

盛りだくさん。

 

本当に腑に落ちていないと

講義はできないなぁ。

 

ねばならない、から抜け出たところでの

ヤマ・二ヤマを説明するのは

 

幸せな人生を送ることに

とても重要なものになるから、、、

 

とてもすばらしい勉強中です!私。

 

あぁありがとうございます🌹

 
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琉球ガラスのおちょこサイズのグラス。

中学生の息子の修学旅行土産💓

愛されている私にうぬぼれ。

しばらくうっとり眺めています。。。

 

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🌼日々のグラウンディングヨガレッスン

従来どおり受け付けております

↓↓↓

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🌼熊本市南区「杉上地域コミュニティセンター」お月謝制クラス

【ヨガ入門】グラウンディングヨガhanana 5月予定 - ただいまかえりました

 

 

🌟New🌟ボイジャータロットモニターセッション

1時間  3000円

 

選択に迷っている方

現状を変えていきたい方

目標に向かって行きたいが、不安な方

ボイジャータロットに興味がある方

*mother*@八代郡氷川町もしくは

カフェなども出張も可能です。

 【限定20名様モニター募集】ボイジャータロットセッション~本当の私へと繋がる - ただいまかえりました

【ヨガ入門】グラウンディングヨガhanana(ボイジャータロット1枚引き付き) @杉上地域コミュニティセンター

お仕事がお休みの日にYoga🌱🌱🌱

または早めに家事を済ませてからの午前yoga

お子さんが帰宅するまでのYoga🌼

いろ~んなあなたのYoga😉👌

Yoga後の1日の過ごし方もワクワク🌠
グラウンディングYogaを始めてみませんか?

motherhiromi.hatenablog.com

 

💐YOGA入門💐グラウンディングヨガ
(ボイジャータロット1枚引き付き)

 

【会場】杉上地域コミュニティセンター 

(熊本市南区城南町高476番地1)
※杉上郵便局を目指して来られると
先に高グランドがあり
その隣になります。

 

【日時】

5/24、6/7、6/14、6/28(全て水曜)

 

10:00~11:40🕙約100分

 

【参加費】

◎5,400円/お月謝  (1回あたり約1800円)

◎単発  2,300円/1回

 

【定員】6名

 

【お問い合わせ・ご予約】
chirochirochiro23☆gmail.com
(☆を@に替えて送信してください)

 

 

✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚✲*゚

 

 

 

呼吸、グラウンディング瞑想、全身調律メソッド、ヨガポーズ

 

心をいきなり落ち着かせようとするのはなかなか難しいけれど

 

身体から心地よい感覚を感じていき、緩ませ、整えていくことで
あれよ、いつの間にか心は穏やかに✲*゚

 

 

全部できなくてもいい。何か一瞬でも感じるものがあれば😌🙏

その時々の自分の身心に気づき、今の最善の状態へ✨

 

難しいポーズはありません。ご自分の内側へ意識を向けて過ごしていきましょう💓

 

グラウンディングヨガの前後に、ボイジャータロットで

「今の真実の私は?」「今の私は何者?」という問いかけをして

タロットを一枚引いていきます。

 

頭の中で思っている、ほんのわずかな部分の思考に

行動を制限されたり、行動がパターン化しているのを

 

自分でもわかりにくい、本当の私の声へと、タロットが鏡となって繋がり

その「私」に意識的にヨガの時間を過ごしたり、ヨガの後の日常へと

タロットとグラウンディングヨガが繋がることで

 

いつものパターンから、どんどん枠をとっぱらい、拡大していく「私」への

道を共に歩んでまいりましょう。

 

大きな1歩も、小さな1歩も、後退することも

どんな歩幅でも、らせん階段を上っているように

あなたは順調に、自らの選択で人生を創造してることに気づくでしょう。

  

 
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🌼*mother*@八代郡氷川町

グラウンディングヨガレッスン

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🌟New🌟ボイジャータロットモニターセッション

1時間  3000円

 

選択に迷っている方

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目標に向かって行きたいが、不安な方

ボイジャータロットに興味がある方

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カフェなども出張も可能です。

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さらさらと流れる涙

ワイ島在住の舞踊家那須シズノさんによる
弥勒瞑想ワークショップ~ロータスの花のように~に参加しました。

 

瞑想中、何か胸にこみ上げるでもなく

気づいたら涙がポロポロこぼれ落ち

それは、とても不思議な感覚でした。

 

サラサラと流れる涙。

そこに理由を考えようとする頭。だけどもそんな暇はなく弥勒瞑想は進んでいく。もう頭は働いていなかった。

 

自然と考えなくなって

ただただ私の中に起こっている変化に身を委ねて、没頭する時間。

 

自らの腕や指先の動きとともに、呼吸が深まり、胸や背中は大きく拡がり

 

表情も無理に作ってなんかいなくて、自然で

強くおおらかなそして美しい私を

鏡を見ながら認めていました。


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私が私であることを表現すればするほど

その分受け取っていく。

 

こんなことしたらどう思われる?何て言われる?、、、、

なんて不安になったり、怯えたりしなくていいよ。

 

どう言われても、何を思われても

そこに惜しみない私に対する愛があり

その愛の分まわりを愛する私を解放していっていいよ。

 

誰に何と言われても、真実の愛を表現していいよ。

 

そんなメッセージが何度も何度も湧き上がっていました。

 



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「思考は働かず、ハートやその奥の魂と身体が繋がり共鳴して、涙が流れた」んだと

一緒に参加していた方とのやりとりで再確認しました。

 

あの感覚はまさに今を生きて

何とも心地よく、歓びに溢れていた。

また味わいたい。

 

私もそんな瞑想を誘導したい。

 

シズノさんのただずまいや

お話。触れるものから、全てに意識的に生活されていること。そうなると信じること

たくさんのパワフルを受け取りました。

 

出していこう~

 
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今回シズノさんとの御縁を繋いでくださった

水本晴美さんに感謝します。

 

みんな上下白い服で、舞い布をまとい。それぞれのエネルギーがそれぞれの花を咲かせて

とても美しく、清らかな空間でした。

 


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弱みを知ること。弱みを誰かに明かすこと。 弱みを見せること。  

自分をもっと良く見せないといけないと

隠してきた。汚いところをわざわざ人に見せても、自分には何の得にもならないなんて。

 

 

弱みを見せていったほうが、好かれるよとか 

そんな言葉は聞いていた。わかったつもりでいたが本気で弱みを見せていなかった。

やっぱり怖かった。

 

だから、人から教わる機会からも逃げていた。かっこ悪いところを隠していたかったんだろう。

 

そんな私が変化し始め、人から教わる状況を作った。私にとってはチャレンジでした。

 

 

自分の姿を直視できなかったり

姿を見たら、ゲンナリ自己否定が始まる。

 

今日ようやく、今の私の最大限の美しさを引き立てればいいんだと思えた。

いや、今まで思っていただけで

ようやくそれを今日話せたんだ。

 

今をすぐどうこうしようとしても

変わらないけど

 

この今の私でも、意識次第でこんなにも

美しくなれるんだ。

それは、人から見ればブサイクかもしれない。

だけど、私がそれを決めていいということ

そう自己満足を、もう許そう。

 

 

近い未来は変えることができる。

それは私の意識次第だ。

 

今は変えられないけども、今は一瞬にして終わり過去になる。そして未来であったこの瞬間が今になり、私の意識が今の私を作り、未来の私を変えていく。

 

舞リージーングワークを受けると、その数分で外見が変わっていることを体感した。

それは私の意識が変わったから。

 

水本晴美先生のエネルギーが

私に魔法をかけてくれて、私が私自身にも魔法をかけられることを体感する。

 

 

腰を動かすダンスが好きな感覚を思い出す。

昔から好きだった。上手じゃないけど好きなのは、女性性を表現したがる私がいるからか?!

 

やっぱり音楽に合わせて身体を動かすのは楽しい。

 

自分のその時の即興で踊るのは、かなり枠を超えることだと思っていたが

やってみると、意外とすんなりできている。

 

決まったことを、きっちりとやる方が苦手なとこも出てきた。

 

今はそのどちらにもオープンで

逆を想うことがあってもいいってはっきり言える。

 

だって、頭で思ってるだけじゃなくて

両方体感してるんだから!だから言えるんだ。

 

 

理屈じゃない、どんどん動いて、感じていこう。ただそれだけだ。

 

 
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